Home

ANTRENOR PERSONAL
PLOIESTI

Rezultate vizibile din prima luna
Construieste-ti corpul mult dorit rapid si sanatos


DETALII

PRIMA LECTIE GRATUITA

Vino sa ne cunoastem si sa iti explic toate detaliile legate de antrenamente si regimuri alimentare, la o prima lectie gratuita. Indiferent ce scop ai, il vom atinge impreuna.

PACHETE PERSONALIZATE

In afara de traditionalele antrenamente one-on-one, iti pot oferi si pachete personalizate potrivite anumitor obiective. Indiferent ca vrei sa te pregatesti pentru momentul nuntii, pentru o vacanta la mare sau ai nevoie de o ghidare initiala pentru a lucra, sunt aici ca sa te ajut. Iti personalizez antrenamentele si voi fi langa tine la fiecare exercitiu pentru a avea rezultate garantate.

ESTI GATA PENTRU O SCHIMBARE?

Daca te-ai hotarat, nu astepta pana maine sau pana luni. Cu o experienta vasta in domeniu, eu te pot ajuta sa ajungi acolo unde iti doresti, indiferent ca este vorba de pierdere in greutate sau castigarea de masa musculara.

Afla mai multe despre mine

Notiunea de antrenor personal nu trebuie sa te sperie deoarece eu te voi ajuta si te voi ghida in toate alegerile pe care le vei face. Promovez miscarea si stilul de viata sanatos si te voi face si pe tine tine sa intelegi care sunt greselile pe care le-ai facut pana acum, dar si cum sa le indrepti.

Ce voi face pentru tine?

  • Iti fac un plan de exercitii personalizat, potrivit scopului tau;
  • Iti planuiesc mesele;
  • Sunt langa tine in sala, la fiecare exercitiu;
  • Te voi ajuta sa scapi de toate grasimile din corp;
  • Iti voi dezvolta si defini rapid masa musculara;
  • Impreuna, iti vom construi un corp definit.
Masa musculara

SERVICII

Dezvolta-ti rapid muschii, arde eficient grasimea
si tonifiaza-ti corpul

Pune masa musculara

Bine ai venit! Obiectivul meu principal este de a construi o baza solida de rezistenta functionala. Imagineaza-ti ca vei putea sa faci lucrurile nebune pe care le faceai cand erai copil, insa fara a simti durere.

Mananca sanatos

Apoi, te voi invata sa mananci. Bine...sunt sigur ca stii sa mananci...insa stii sa mananci corect? Hai sa ignoram stresul numararii caloriilor si sa ne uitam la calitatea si cantitatea alimentelor.

Pierde in greutate

Un lucru amuzant se intampla cand nu ne mai concentram la numarul de pe cantar si incepem sa ne focusam pe un corp activ si alimentatie sanatoasa...sfarsim prin a pierde muuuulte kg.

PACHETE & PRETURI ANTRENOR PERSONAL PLOIESTI

Ma ocup doar de tine in sala
pentru a-ti defini corpul in timp record.

WEDDING


Pe termen scurt

Stiu cat de important este sa arati bine si sa te simti increzatoare in ziua nuntii tale. Iti ofer sesiuni de antrenament one-on-one si plan de nutritie personalizat pentru a arata fabulos in ziua nuntii. Poti alege dintre:

INTENSIV

5 zile / saptamana
(timp de o luna)

300 lei / luna

ACTIV

3 zile / saptamana
(2-3 luni)

250 lei / luna

SUMMER BODY


Pe termen scurt

Mai este putin pana la vara si iti doresti sa fii in forma maxima si sa atragi toate privirile pe plaja? Vom face antrenamente impreuna in sala si iti voi planui mesele pentru a ajunge la corpul, greutatea dorita si pentru a-ti tonifia corpul. Poti alege dintre:

HOT

5 zile / saptamana
(3 luni)

250 lei / luna

SMOKIN' HOT

4 zile / saptamana
(6 luni)

200 lei / luna

BUSY MOTHER


Pe termen scurt

Iti mai amintesti ultima oara cand ti-ai acordat timp si ai avut grija de corpul tau? Daca nu, probabil esti o mama ocupata ce se imparte intre copil si job. Eu te voi ajuta sa ai un stil de viata sanatos chiar daca esti ocupata. Poti alege dintre:

BUSY MOM

2 zile / saptamana
(6 luni)

150 lei / luna

FIERCE MOM

3 zile / saptamana
(3 luni)

200 lei / luna

MUSCLE BUILDING (60 min / sedinta)


Pe termen lung

  • Recomandat persoanelor care vor sa castige masa musculara
  • Recomandat persoanelor care vor sa se defineasca si tonifieze
  • Planificare dieta
  • Program de exercitii personalizat
    (sesiuni one-on-one, atentia mea e doar asupra ta)

Rezultate vizibile din prima luna

18 antrenamente / luna

250 lei / luna

WEIGHT LOSS (60 min / sedinta)


Pe termen lung

  • Recomandat persoanelor care vor sa slabeasca
  • Recomandat persoanelor care vor sa ajunga la greutatea ideala
  • Planificare dieta
  • Program de exercitii personalizat
    (sesiuni one-on-one, atentia mea e doar asupra ta)

Rezultate vizibile din prima luna

14 antrenamente / luna

200 lei / luna

Afla povestile celor care au reusit:

1 #Larisa

Nu facusem sala niciodata, desi stiam ca aveam destule kilograme de dat jos. Intotdeauna am crezut ca la sala nu o sa-mi placa. Pana l-am cunoscut pe Vlad. Acum, au trecut 3 luni de cand ma antreneaza si multe kilograme date jos. Pe langa faptul ca ma incurajeaza mereu, imi planifica si mesele si uneori imi da voie sa mai trisez :D. Il recomand din inima, insa sunt sigura ca pozele before and after vor vorbi de la sine.

1 #Iulian

Vlad a depasit alaturi de mine momentele de stagnare care au intervenit inevitabil si mi-a personalizat antrenamentele in functie de locul in care ma pot antrena si timpul pe care il am la dispozitie. M-a invatat sa am grija de mine, sa lucrez corect si eficient, astfel in cat, in prezent pot lucra si singur.

1 #Valentin

Timpul...marea mea problema. Ma trezesc la 7 dimineata si ma pun sa dorm dupa 2 noaptea. Vlad a reusit sa creeze un program de antrenamente care sa se muleze perfect pe programul meu. In acest fel mi-am dat seama ca timpul este cu mult mai putin important decat sanatatea si un corp sanatos si bine definit. Stiti cum se zice... Mens sana in corpore sano

Date de contact

Telefon:

+40 733 169 536

Locatie antrenament:
Maxgym Ploiesti

Podul Inalt, Ploiesti Prahova
Ma puteti gasi si pe: