INTREABA SPECIALISTUL
Mama ocupata si fitness-ul

Mama ocupata si fitness-ul

Vlad Smarandoiu | Data Publicarii: 09-06-2017 | 0 Comentarii | 260 Vizualizari

 

 

Sa acceptam odata si asta! Unele zile sunt extraordinar de ocupate. Uneori ne pierdem rabdarea. Iar in alte zile trebuie sa fii departe de copii, exact cand iti doresti mai putin. Munca, calatoriile de afaceri, plata facturilor, cumparaturi si altele treburi inseamna ca nu vei fi langa copilul tau atat cat fi daca ai trai intr-o lume perfecta. Deci, ultimul lucru pe care vrei sa-l faci este sa faci ceva pentru TINE, care te va lua de langa copiii tai. Te inteleg. Dar, daca exista un lucru pentru care nu m-am simtit niciodata vinovat, este faptul ca mi-am facut timp sa ma antrenez.

 

Hai sa-ti dau niste sfaturi:

 

1. Schimba-ti gandirea

 

Nu trebuie sa vezi exercitiile doar ca pe o alta munca care iti ocupa timpul, Schimba-ti gandirea si considera exercitiile drept o investitie in sanatatea ta. Vrei sa fii alaturi de copiii tai cat mai mult timp, nu? Tu controlezi acest lucru, iar daca vei trai sanatos, cu siguranta vei reusi! Antrenamentele iti cresc energia, imbunatatesc claritatea mentala si te ajuta sa dormi mult mai bine. Toate acestea sunt beneficii uimitoare care te vor face o mama si mai AWESOME! Nu meriti macar atat?

 

2. FARA SCUZE

 

Stiu ca mamele se confrunta cu programe suprasolicitate si cu liste de cumparaturi, dar nu lasa lipsa timpului sau presiunea de a fi o mama perfecta sa te puna in TARA SCUZELOR anul acesta. Fii putin mai dura cu tine si spune-ti ca daca sanatatea ta este importanta pentru tine...iti vei face timp pentru exercitii.

 

3. Fa-ti un PLAN

 

Programeaza-ti dinainte momentele in care te vei antrena. Inainte de a te culca noaptea, sa stii planul de exercitii pentru ziua urmatoare. Pregateste-ti hainele si o gustare cu o noapte inainte ca sa fii gata direct cand te trezesti.

 

 

Nu-ti face griji, m-am gandit si la tine, deoarece mamele sunt cele mai importante persoane din viata mea. Am doua programe special realizate pentru mamele ocupate.

 

  • BUSY MOM
  • FIERCE MOM

 

Daca vrei mai multe detalii, contacteaza-ma!

SHARE:

0 COMENTARII

ADAUGA UN COMENTARIU


Recomandam si
ALTE ARTICOLE

Mama ocupata si fitness-ul

09-06-2017

    Sa acceptam odata si asta! Unele zile sunt extraordinar de ocupate. Uneori ne pierdem rabdarea. Iar in alte zile trebuie sa fii departe de copii, exact cand iti doresti mai putin. ... [citeste mai mult]

Sa incepem...

26-04-2017

  Acesta este un blog dedicat persoanelor obisnuite care doresc sa aiba grija de sanatatea si de corpul lor.   De la antrenamente one-to-one, la alergare, nutritie si numararea calo... [citeste mai mult]

Ce te impiedica?

17-05-2017

    Sunt sigur ca deja stii ca exista o multime de motive pentru care ar trebui sa ai activitate fizica - de la imbunatatirea dispozitiei,  a somnului si a sanatatii pana la reduc... [citeste mai mult]

Vrei sa fii FIT sau ULTRA-FIT?

26-04-2017

    Toata lumea este de acord ca fitness-ul este bun. Iti imbunatateste sanatatea, iti lumineaza sufletul, te calmeaza si iti permite sa faci mai multe cu viata ta.   Cum pu... [citeste mai mult]

vezi toate articolele